【ダンスの基礎】腰のアイソレーション -やり方・コツ・練習方法の動画講座-

photo credit:www.youtube.com/watch?v=QEHI8hiFzA8

腰のアイソレーションって？

アイソレーションとは日本語で｢分離・独立｣。身体の各部分を単独で動かす、ストリートダンス全般で用いられる基礎。大きく分けて「首・胸(上半身)・腰」に分けられるが、ここでは｢腰｣についての動画を紹介する。

この動画が分かりやすい！

まずはこれ。横から、前から分かりやすく丁寧・ゆっくりと教えてくれる。腰のアイソの基本に関しては、これだけでほぼ網羅できるのではないかと思う。

続いてはコレ。一つ目とさほど変わらないかも知れないが分かりやすい。腰のアイソだけで、「マイケルになれちゃう！」そんなレクチャーをしてくれる。

最後はコレ。これはレクチャーではないが、最終的にはこの様にグルグル腰を回せるようになると良い。

まとめ

いかがだっただろうか。アイソレはどんなジャンルのダンスを始めるにしても、基本となる技(動き)である。反復練習をすることで、誰でも習得できるので、是非頑張ってほしい。腰が出来れば引き続き、首・胸(上半身)の練習を頑張ろう。