【体操】ロンダート -技のやり方・コツ・練習方法の動画講座-

ロンダートphoto credit:www.youtube.com/watch?v=wEPwe7jA1mw

ロンダートってどんな技?

体操技のひとつ。側転から、さらに4分の1ひねりを加えることで、進行方向に対して後ろ向きに着地する技。ロンダートを単独で使うのではなく、バク転やバク宙へとつなげるための「技の入り口」として使われることが多い。

この動画がわかりやすい!

まずはこれ。アクロバットパフォーマーとして有名な”ZEN”がレクチャーしてくれる。手の付き方についてのレクチャーは無いが、大きく3つのポイントを教えてくれているので、チェックしておきたい。

 

続いてはこちら。スローモーションで、側転との違いをとても分かりやすく説明してくれる。手の付き方はもちろんのこと、足の振り下げ、ホップの入れ方、身体を起こす必要性など、ロンダート上達に欠かせないポイントをいくつも紹介してくれている。これを見れば、ほぼほぼロンダートのやり方は分かると思われるので、必ず見て欲しい。

 

最後はこれ。これは普通のロンダートではなく、前向きに着地するロンダートである。前宙など前方系の技に繋げる際に使えるので、ロンダートが出来れば、ついでに覚えてしまおう。

まとめ

動画をご覧頂ければわかると思うが、ロンダートをマスターするには、まずは側転が出来る必要がある。したがって、側転で遠くへ足を回すコツを掴んでから、ロンダートを練習してほしい。ロンダートとバク転がそれぞれ出来るようになれば、次は「ロンダート~バク転(バク宙)への繋ぎ」を練習しよう!

【あわせてご確認ください】
【東京】バク転教室や体操教室をまとめてみた

スポンサーリンク

スポンサーリンク

このダンスを友だちに伝えよう!

スポンサーリンク

    当サイトは、基本的にYouTubeにアップロードされた動画の中から、著作権を侵害していない動画のみをチョイスしております。 万が一、”削除したい!”と思われる動画がある場合、動画共有サイトへご連絡頂きますようお願い致します。 動画・音声・画像等すべての知的所有権は著作者・団体に帰属しております。 当方では動画の違法アップロード、またはそれの推奨・援助を含め著作権・著作隣接権の侵害を助長する行為は一切しておりません。

    当webサイト上で提供しているコンテンツに関して、その一部またはすべてを著作権者の許可無く、私的目的以外での使用を禁止します。 すべてのコンテンツの著作権(動画は除く)は当サイト運営者が所有しており、著作権者あるいは肖像権者の許諾を得ない、私的目的以外の複製、転載、改変などの行為は著作権法により罰せられます。 万が一、当サイトの複製を見かけた場合、容赦なくGoogle及び、広告のある場合は広告主へも通報します。詳しくはこちら

PAGE TOP ↑