【ダンスの基礎】首のアイソレーション -やり方・コツ・練習方法の動画講座-

photo credit:www.youtube.com/watch?v=ztttW5Ji7B4

首のアイソレーションって？

アイソレーションとは日本語で｢分離・独立｣。身体の各部分を単独で動かす、ストリートダンス全般で用いられる基礎。大きく分けて「首・胸(上半身)・腰」に分けられるが、ここでは首についての動画を紹介する。

この動画が分かりやすい！

まずはこれ。基本ではあるが、腕をあげての練習・腕を組んでの練習が紹介されている。横からのアングル、前からのアングルがあってわかりやすい。また、ちょっとした応用も紹介されており、オススメ。

続いてはコレ。ちょっと変わった観点でアイソレを取り入れている。こういうのも面白くて良いかもしれない。ただし、正直一つ目(上で紹介した)動画で物足りている感はある。

最後はコレ。黄帝心仙人が教えてくれる。少し難しい内容も含まれるため、上の動画の内容を大体出来るようになったらチャレンジしよう！

まとめ

いかがだっただろうか。アイソレはどんなジャンルのダンスを始めるにしても、基本となる技(動き)である。反復練習をすることで、誰でも習得できるので、是非頑張ってほしい。首が出来れば、胸(上半身)・腰の練習を引き続き頑張ろう。