【体操】ロンダートバク転(ロンバク) -やり方・コツ・練習方法の動画講座-
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photo credit:www.youtube.com/watch?v=_WoNZeDh-vw
ロンダートバク転(ロンバク)ってどんな技？
ロンダートの勢いを活かし、そのままバク転へ繋げる技。もっともオーソドックスな連携技であり、他にもロンダート～バク宙などがある。なお、ロンバクは、しっかりとロンダート、バク転が出来ていることが前提のため、まずはそれらを完璧にしよう！
⇒ロンダートのやり方・コツ・練習方法
⇒バク転(バック転)のやり方・コツ・練習の仕方
この動画がわかりやすい！
まずはこれ。
こちらはコツというよりは、練習方法を教えてくれる。かなり具体的なやり方をステップ毎に説明してくれるので、練習時の参考になるだろう。絶対に見逃せない。
続いてはこちら。
こちらはロンダートからバク転へ繋げる際の、ポイントについて分かりやすく説明してくれる。上記動画とあわせ、こちらも要チェックである。
続いてこちら。
やや説明が分かりにくい部分もあるが、蹴り込みのイメージはこちらの動画が分かりやすい。｢連続技への恐怖心克服｣についても語ってくれる。
まとめ
冒頭に記載したとおり、この技はロンダートとバク転がそれぞれ完璧に出来るようになっていることが前提である。未完成の方は、引き続き単体を練習しよう。
⇒ロンダートのやり方・コツ・練習方法
⇒バク転(バック転)のやり方・コツ・練習の仕方
そしてロンバクが出来れば、次は｢バク宙｣や｢ロンダート～バク宙｣の練習へ進もう！
【あわせてご確認ください】
⇒【東京】バク転教室や体操教室をまとめてみた
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